關注養生，重在天然。具有某種功效，有助于養生的茶就都叫做養生茶

養生的目的是延年益壽，康健無疾.很多人都談養生，如何養生呢，講究養生的，大多是老年人，年輕人正在拼搏，還顧不上這些，當然養生并不是只老年人的事，年輕人也很重要，年輕人不惜力氣，超負荷的工作，到老了落下一身病，這就不是養生。當然養生并不是不干活，不工作。是要勞逸結合。年輕人也好，老年人也好都要講究養生。年輕人有了健康的身體才能更好的工作，老年人有了健康的身體也能做一些力所能及的事情，也不會給家人增加負擔。所以不管是年輕人，還是老年人都應該講究養生。

　1.養生先養心 : 養心就是要心胸寬闊，遇事不怒，想得開，放得下，始終保持心情的平和。

2.養生要注重養脾胃和腎;

腎是先天之本，脾胃是后天之源。腎藏精生髓，是人體生命的精華，腎衰退了，人體就要衰老，脾胃運化是供給人體生命需要的源泉，所以要注意保養脾胃和腎。

3.養生要維護身體的健康;

人的身體就象機器一樣，要不斷的維護和保養，要預防疾病和治療疾病，有了毛病就要修修，先是預防為主，一旦有了疾病就要抓緊治療，只有去除了疾病，才能保證身體的健康。