日常生活中，肩周炎是一種很常見的骨科疾病，其治療方法很多，但目的解除局部組織的粘連和肌肉痙攣，舒筋活絡(luò)，散瘀止痛，恢復肩關(guān)節(jié)的原有功能，合理的功能鍛煉，肩關(guān)節(jié)恢復正常的運動，看來功能鍛煉也很重要，那么，肩周炎的功能鍛煉要注意什么呢？下面白花蛇七層透骨貼專家給我們講解一下;

肩周炎的功能鍛煉要注意什么呢？

1.鍛煉的次數(shù)，應(yīng)酌情而定，不要勉強。但是，一定要堅持功能鍛煉。

2.在進行功能鍛煉時，精神要集中，不要緊張，全身放松，上肢要伸直，手指要舒展，自然放松。

3.要循序漸進，持之以恒。只有長期堅持功能鍛煉，才能鞏固手法治療之功效，才能促進肢體功能的恢復，縮短療程。

4.不要用力過猛，以免引起疼痛，從而影響功能鍛煉。開始時動作宜小，速度要慢，逐漸地放開動作，加快速度，但必須在功能限度以內(nèi)，不要操之過急。要慢慢地停止動作，不要突然結(jié)束。

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