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臥室里分貝數到底是多少就算安靜呢？就可以保證良好的睡眠質量呢？

國家規定的城市室內聲環境0類標準為40分貝以內，就是說40分貝以內就算是比較好的休息和睡眠環境了。但是數值上來說，只是個冷冰冰的數字，很難有實際的感受。下面我們就仔細說下各種分貝數大概相應的環境。

一般地高速主干道為70dr到80之間，馬路主干道在60dr-70dr之間，遇到喇叭聲時數值會明顯上升；普通馬路的分貝在50dr-60dr之間。這些數值都遠遠超過了正常睡眠的環境，可以說嚴重影響著人們的健康。

如果可以室內環境控制在35分貝左右就是很好的休息環境了。那么35分貝的聲環境是什么概念呢？以公園為例，公園在沒有額外聲音干擾時的噪音值為34dB～38dB,正常人耳朵能夠感覺到的最低的聲音為30分貝左右。

多年的實際解決噪音問題的經驗說明，安裝西安隔音窗可以有效的控制在35分貝以內。