更年期腰痛時要留意，節育環的位置是否變化，是否子宮后位或子宮內膜異位癥等婦科疾病，還有就是有沒有椎間盤突出以及一些泌尿系統疾病等，此外過度疲勞時、長坐長站時、穿低腰褲時、坐月子時……都會引起腰痛。而腰痛的痛感也有不同，也代表著不同的情況。女性更年期腰痛要盡快找出原因，如果是子宮后位，腰痛時趴著睡一會兒就能緩解，如果是其他原因，則要靠進一步的B超等技術手段進行診斷和治療。

　　腎虛腰痛，是女性中最常見的腰痛。它的痛感為整個腰部綿綿作痛、隱痛，酸軟無力。勞累或房事后加重。中醫理論中，腰為腎之腑，主生殖和女性月經。女性最常見的是腎陽虛引起的腰痛，腰部冷痛，腰膝酸軟無力。女性每月失血過多，同時肩負孕育、生產，都會損傷腎氣。生育過孩子以及反復人工流產的女性比較容易出現此類腰痛。

　　寒濕性腰痛，主要是腰部受風寒侵襲引起，痛感為局部(腰部偏上)疼痛，表現為冷痛，陰雨天加重。

　　血淤性腰痛，腰肌勞損或扭傷引起局部淤血以及氣血運行不暢，這種腰痛也比較常見，痛感表現為局部刺痛和針扎痛。

　　女人腰痛首先要排除器質性疾病，如腰椎間盤突出、腎結石、腎炎，特別是電腦族。器質性疾病引起的腰痛持續時間會比較長，早期與血淤性腰痛不好區分，應該進行檢查。

　　長時間或重復做某一個方向的動作，容易讓肌肉發生勞損，而出現胳膊酸痛、腰酸痛的問題。因此，長時間重復或是朝一個方向用力，那么就要有意識地朝相反方向活動。另一方面，許多女人總是把腰痛的病因歸結為“坐月子落下的病”，認為沒法治而強忍不去理睬。專家指出，更年期腰痛往往隱藏著一些疾病，不可忽視，一定要找準原因，對癥治療。

　　更年期的調理欄目地址：http://www.zangling.cn/gengnianqi/gnqzl/

　　大豆異黃酮高端品牌——奘靈大豆異黃酮精選大豆胚芽為原料,含量與活性更高端！

http://www.zangling.cn/ 大豆異黃酮
http://www.zangling.cn/cijisu/ 雌激素低的癥狀
http://www.zangling.cn/cijisu/luanchao/ 卵巢早衰
http://www.zangling.cn/cijisu/neifenmi/ 內分泌紊亂
http://www.zangling.cn/cijisu/huangheban/ 皺紋黃褐斑
http://www.zangling.cn/cijisu/guzhi/ 骨質疏松癥
http://www.zangling.cn/cijisu/zh/ 綜合癥狀
http://www.zangling.cn/gengnianqi/ 更年期綜合癥
http://www.zangling.cn/gengnianqi/gnqzl/ 更年期的調理
http://www.zangling.cn/gengnianqi/biaoxian/ 更年期綜合癥的表現
http://www.zangling.cn/gengnianqi/baojian/ 更年期保健品
http://www.zangling.cn/chi/ 女人更年期吃什么藥
http://www.zangling.cn/butiao/ 月經不調怎么辦
http://www.zangling.cn/tuichi/ 月經推遲怎么辦

 

推薦網址：http://www.shuisutang.com.cn/

推薦網址：http://www.jydb.com.cn/

推薦網址：www.weishengtai.net/zuoyong/

推薦網址：http://www.4hw.com.cn/

推薦網址：http://www.zangling.cn/

推薦網址：www.weishengtai.net/shuisutang.html