神奇的有氧運動、只要三分鐘，氣血津液就自腳底傳遍全身、古傳氣功、內功心法,打通任督二脈、大小周天、奇經八脈、開通中脈,強腎回春、強身健體、養生祛病、益壽延年、激潛開慧、性命雙修,立即加我好友即可,QQ:3166161829和微信:qd3166161829
1、學習氣功術語感悟三脈七輪第一個輪海底輪（純真輪、根輪、密輪），此輪聚身體、心智和靈性于一身，是控制身體原始能量的，這個脈輪是整個身體能量系統的根本，是源泉，位置在我們的會陰穴。從會陰穴到上面三寸之內，也叫生法宮，像兩個三角形的尖對著的，這就是我們的底輪。
海底輪實修簡法：深度打坐入靜（雙盤坐最好）——喚醒海底靈蛇。
2、學習氣功術語感悟三脈七輪第二個輪是腹輪（真知輪、水輪），位于小腹部的中央即下丹田。腹輪表現人的性功能即生育能力，同時又掌管我們的福德和財富。腹輪左部的一個點對應我們的衣食無憂，右邊的點對應我們人的后天事業有成，所以就形成了一個圈，以丹田為中心點。
腹輪實修簡法：舉例：靜意功：如道家氣功意守下丹田（以意聚氣，氣入丹田）。動意功：如武當純陽功之純陽大功（以形導氣、呼吸導引、氣聚丹田）
3、學習氣功術語感悟三脈七輪第三個輪是臍輪（正道輪、日輪），臍輪的性質是創造力和真知力，一旦打開臍輪，會得到宇宙的真知。
臍輪實修簡法：日常胎息法：于行坐臥立中，以事為修，存天理滅人欲，訓練心如止水，逐漸忘記口鼻呼吸，進入臍輪胎息真境界！
4、學習氣功術語感悟三脈七輪第四個輪是心輪（仁愛輪），在我們胸部的正中間，心輪相應的是心臟神經叢，照顧著我們的心臟呼吸系統和胸腺。
心輪實修簡法：觀誦思聽抄《心經》、《道德經》、《楞嚴咒》、《易經》等以解后天煩惱之心結，漸發菩提真心。
5、學習氣功術語感悟三脈七輪第五個輪是喉輪（風輪），平時照顧我們頸部的神經叢和甲狀腺。萬物一體就表現在喉輪上，因為要呼吸，要說話。萬物一體就表現在喉輪上，因為要呼吸，要說話。喉輪好的人是非常謙卑的，就像圣人、賢人一樣很謙虛。喉輪好的人，不管發生什么事情，都能沉著應對，靜觀其變，不會因為受到別人的侮辱就嗔恨，也不會因為受到別人的夸獎，就有一種沾沾自喜的感覺。寵辱不驚，就是因為喉輪非常發達。
喉輪實修簡法：入念佛持咒三昧：于行坐臥立中，恒以金誦念誦法持咒，如《楞嚴咒》、《大悲咒》、《道德經》、《金光咒》等，以音波高頻震通喉輪！
6、學習氣功術語感悟三脈七輪第六個輪是眉心輪（月輪、第三只眼、寬恕輪），位于我們腦的正中心，從眉印堂往里、從兩個耳朵往里、從百會穴往下，三個形成一個點的時候，那個點叫第三只眼（月輪），顏色是紫的。
修行必須把第三只眼修煉出來，它對應我們大腦里的松果體、還有腦下垂體，松果體、腦下垂體正好連接著我們的左右半腦，就像太極圖中間的那個玄連接著陰陽魚一樣，表的就是我們大腦，就是第三只眼。第三只眼打開的時候，宇宙無意識的那些東西完全和你融為一體。
眉心輪實修簡法：眉心輪必須去觀修，觀修什么？以眉心輪去觀宇宙人生之真理！即觀自在、觀無常：須知人生的一切都是無常的體現，俗人活在客體之中，隨波逐波。仙人活在主體之本，常樂我靜。生活中只有能以眉心輪觀察到周邊紛繁世象的本質即無常，并將每個無常客象真正提升到對宇宙的點點真知識見上來，并以宇宙真知保持自身不受客體之波動，才能稱之為“法眼通”。人生就是觀自在，能通過觀修人生之無常客象，明宇宙之理，并使身口意三業不動，就是真觀自在，就是修眉心輪，就是實修“法眼通”！
7、學習氣功術語感悟三脈七輪第七個輪叫頂輪（梵天輪、自覺輪），位于我們頭頂百會穴上。我們身體上的左右脈、任督脈會合點就是在這兒，也是整個能量中心的會合點，當我們的無位真人從海底輪往上升到頭頂上，也就是天靈蓋，一旦天輪打開，我們身體五個脈的能量在我們的天輪上就形成一朵蓮花，這個蓮花有千個經絡所形成的葉子，叫千葉寶蓮。按道家的說法就是在我們頭頂上形成三花聚頂，聚頂之后形成一個千葉寶座。《楞嚴經》里有無見頂相，坐在千葉寶蓮上，宣說神咒，就指的我們的天輪。
頂輪實修簡法：先將前6個脈輪能量修足，再做人體小周天意練。（行坐臥立間以意引氣，做7輪周天導引意練，逐步以意通到氣。真氣沿三脈七輪及任督二脈做小周天運轉，至能量飽和后，自然從頂輪沖出，與宇宙真我本原合一，以后及是體外大周天真氣運行法了。沖出頂輪，道家稱：五氣朝元、三花聚頂）。
