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中醫手法如何調節五臟六腑？中醫學中的經絡養生法是我國的瑰寶，它主要是通過疏通我們的經絡達到調理身體的作用，對于我們的五臟六腑的健康是非常有利的，要善于利用經絡養生法。中醫手法教你如何調節五臟六腑？下面我們一起來看看介紹吧！

　　如何調節五臟六腑一搓

　　選擇舒適的姿勢坐好，坐好后將兩腳分開至與肩同寬。放松身體的同時將兩手掌對搓生熱。手掌熱了之后將其放到腰眼穴(第四腰椎脊突左右各3.5寸)用力揉搓。在這個過程中要注意調整呼吸，盡可能呼吸得深一些，以助增強腎的功能。

　　揉搓的范圍盡可能大一點，這不僅對腰有好處，對尾骨部位也能起到的功效。稍停約3次-5次呼吸后，兩手掌順腰椎兩旁，上下用力搓動，向下至長強穴(尾骨尖與肛門之間)，向下搓于兩臂后屈盡處，連續36次。

　　如何調節五臟六腑二捏

　　揉搓之后，腰及其周圍的經絡得到了疏通，因此會有發熱的感覺。在這種狀況之下，我們要再接再厲，對命門穴(與肚臍眼平行，第二腰椎棘突下)以下，捏至尾椎處。夾捏的過程中，要集中精神，捏一下松一下，反復夾捏3～4次即可。

　　如何調節五臟六腑三摩

　　經過夾捏之后，命門穴至尾椎處的肌肉會處于比較緊張的狀態，為此我們下面要做的工作就是對其進行放松。動作比較簡單，先將兩手輕握拳，拳眼向上，以掌指關節突出部分在兩側腰眼穴處做旋轉揉摩。先以順時針方向旋摩18圈，再以逆時針方向旋摩18圈。兩側可同時進行，也可先左后右進行。

　　如何調節五臟六腑四握

　　兩手輕輕握拳，拳眼向下，同時用兩拳的掌面輕叩(以不痛為度)骶尾部。左右拳各叩36次。

　　如何調節五臟六腑五抓

　　兩手反叉腰，拇指放于前方，其余四指自然落在腰上。用落在腰上的四指向外抓擦皮膚。兩手同時進行，各抓擦36次。

　　如何調節五臟六腑六旋

　　直立，兩腳開立，與肩同寬，雙手叉腰(四指在前，拇指在后)。

　　如何調節五臟六腑按揉手法

　　1、兩手用力向前推使腹部凸出，體向后抑。

　　2、左手用力向右推，上體盡量左彎。

　　3、兩手再向后推，臀部竭力后坐，上體盡量前彎。

　　4、右手用力左推，上體盡量右彎。

　　以上四個動作為一圈。以順時針方向旋腰9圈，再逆時針方向旋腰9圈。

　　注意在進行旋腰時要緩慢，不可過速或過于用力，以免扭傷腰部。預防為主時，每個運動次數可減少，一般在36次以內即可。如用于治療可增至60次-120次，以微微出汗為度，以免過勞。

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